Dez Mandamentos da Maternidade

1.Renunciarás a uma casa limpa;

2.Possivelmente, nunca mais terás uma conversa sem ser interrompida;

 3.Aprenderás a fazer compras às pressas;

4.Não cobiçarás a vida social da próxima;

5.Agora deverás realmente honrar tua mãe e teu pai;

6.Não terás todas as respostas;

7.Não mais precisarás de um relógio com alarme;

8.Deverás fazer cinco tentativas frustradas até conseguir sair de casa;

9.Perguntarás a ti mesma o que fazias com teu tempo;

10.Saberás que tudo isso vale a pena.

Natal!!!

A importância do ácido fólico na gravidez

Uma das recomendações dos ginecologistas para as mulheres que pretendem engravidar é que elas tomem ácido fólico pelo menos três meses antes de engravidar - e continuem com o suplemento durante oprimeiro trimestre da gravidez. O folato (ácido fólico), uma vitamina do complexo B, é fundamental para que a coluna do bebê se desenvolva corretamente, o que acontece nas primeiras quatro semanas de gestação, evitando defeitos do tubo neural, como falha no desenvolvimento do cérebro e medula espinhal. Agora, um estudo realizado pelaRadboud University in Nijmegen, na Holanda,revelou que mulheres que tomaram o suplemento tinham 20% menos risco de ter filhos com problemas cardíacos congênitos.

Aguns alimentos, como vegetais de folhas verde-escuras, frutas e grãos (feijões), têm essa vitamina, mas a quantidade não é suficiente. 

Pela importância do folato para o desenvolvimento do bebê no útero da mãe, pesquisadores da Ben-Gurion University of the Negev, em Israel, analisaram mais de 84 mil bebês, entre 1998 e 2007. O estudo revelou que determinados medicamentos são capazes de prejudicar a absorção da vitamina no organismo. Na lista estão alguns antibióticos, antiepiléticos, remédios para úlcera e colesterol. 

Segundo Alexandre Pupo Nogueira, ginecologista e obstetra do Hospital Sírio-Libanês (SP), essa relação entre medicamentos e ácido fólico de fato acontece. Por isso é preciso avaliar o risco-benefício de tomar remédios na gravidez. Há ainda exames que a gestante pode fazer, se houver necessidade, para medir o nível de ácido fólico no sangue e, se for o caso, corrigir a dosagem a ser tomada. E vale lembrar: nenhum remédio deve ser tomado por conta própria durante a gestação. 


Mais proteção 

Nem sempre a gestação é programada, e isso faz com que as mulheres comecem a tomar a vitamina somente quando descobrem a gravidez. Outro estudo, da Universidade do Texas, nos Estados Unidos, mostrou que, se o suplemento pudesse ser usado um ano antes ou mais, essa medida reduziria o risco de parto prematuro. 

Os pesquisadores analisaram cerca de 35 mil grávidas matriculadas em um estudo para investigar síndrome de Down. Os resultados foram além do que eles imaginavam. Os dados segerem que aquelas que tomaram o suplemento de ácido fólico por um tempo maior tinham 70% menos risco de ter parto prematuro entre a 20a e 28a semana e 50% menos chance de o bebê nascer entre a 28a e a 32a. semana. Uma possível explicação é que o organismo da mulher desde os primeiros dias da gestação, e até mesmo antes de ela engravidar, influencie na duração da gravidez. 

Outra sugestão dos médicos é que todas as mulheres em idade fértil tomem 400 mcg (microgramas) de ácido fólico todos os dias. Converse com seu médico sobre essa orientação.

Novidade!

Chega de manchas!

Confira como tirar aquela mancha na roupa com o que estiver à mão. 

Gordura e molho de tomate: Passe detergente incolor na mancha, esfregue com água e lave a peça toda com sabão em pó em seguida. Se não estiver em casa, passe talco ou farinha de trigo na mancha até lavar. 




 

Chocolate: Tire o excesso na hora com um pano ou um papel absorvente, com cuidado para não espalhar mais. Lave imediatamente com água e sabão. Se tiver que esperar, deixe de molho em leite quente por duas horas e lave depois. 

Sucos e frutas: Lave imediatamente com água e sabão. Caso você demore para lavar, é melhor deixar de molho, em um litro de água, 5 colheres (sopa) de sabão em pó e 2 colheres (sopa) de água oxigenada e, só então, lave com água quente e sabão. 

Chiclete: Tente tirar o excesso com o lado sem corte de uma faca. Depois passe gelo sobre o chiclete. 








Fonte: Robson Ferreira, engenheiro têxtil 

Essa é a nossa loja!